Mel Robbins’in 5 Saniye Kuralı’nı duydunuz mu?

Harekete geçmek konusunda iradeli değiliz. Aksine çoğu zaman ertelemek daha cazip geliyor. Fakat 5 saniye kuralı diyor ki… Bir şey mi yapacaksın. Tamam… Beşten geriye say ve bire geldiğinde ayağa kalk ve başla. Beşten geriye sayarken zihnin bahane üretemeyecek kadar meşgul olacak ve sen ayağa kalktığında da bahane üretimi için artık çok geç… Hareket başladı bile…

Bu tasarım bu fikirden ortaya çıktı. Harekete geçmen gerekiyor ama ertelemek daha cazip mi geliyor. Her taşa bir kez dokun ve son taşa dokunduğunda ayağa kalk…